НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Dolce Vita на обали Саве: Станови на овој локацији су за оне који живе своје снове
Можете ли да замислите лепоту свакодневице која почиње на обали Саве до које стижете лаганом шетњом кроз јединствену луксузну пешачку зону, а завршава се испијањем вина на вашој пространој тераси с погледом на реку или у врхунском ресторану до ког стижете пешке? У истом дану сте с лакоћом обавили посао, одрадили тренинг, уживали у куповини нових комада гардеробе најлуксузнијих брендова у непосредном комшилуку, а стигли сте и да са децом проведете време у зеленилу, јер се све што вам треба налази надохват руке.
14. 05. 2024. у 10:00
ВЕЛИКИ ЈУРИШ НА ХАРКОВ: Почело ослобађање важног места - "Руске трупе самоуверено иду напред" (МАПА)
РУСКЕ трупе почеле су ослобађање места Липци у Харковској области, рекао је на Првом каналу шеф регионалне администрације Виталиј Ганчев.
16. 05. 2024. у 15:53
ТАКО МЛАД: Откривен узрок смрти мужа Звезде Гранда - отац му умро пре месец дана
ПАР је интиму љубоморно чувао од јавности.
16. 05. 2024. у 17:05 >> 17:37
Прочитајте више
ДАНАС ЈЕ МОЖДА И НАЈПОЗНАТИЈИ СРБИН НА СВЕТУ: Некада је и он био мали... Знате ли ко је? (ФОТО)
"ЧУДО природе."
16. 05. 2024. у 18:52
ФОЛКЕРКА (25) У ТЕШКОМ СТАЊУ ПОСЛЕ СМРТИ МУЖА: "Како није млад!? Њу су одвели код мајке, баш је лоше"
"ОН МИ је најбољи друг. Срце, само је изненада стало."
16. 05. 2024. у 18:43
КО ЈЕ РОБЕРТ ФИЦО: Човек који пркоси НАТО-у и неће да призна тзв. "Косово"
СЛОВАЧКИ премијер Роберт Фицо данас је тешко рањен у атентату, а непознати нападач почео је да пуца на премијера у тренутку када је он изашао да се поздрави са окупљеним грађанима, после седнице владе у граду Хандлова.
15. 05. 2024. у 17:38
СВЕТСКИ МЕДИЈИ БРУЈЕ: РТС тражи образложење од Евровизије - како је то могуће и шта се ЗАИСТА десило
"ДА ЛИ се слобода смањује? Не, имам утисак да је све више слободе."
16. 05. 2024. у 21:55
Dolce Vita на обали Саве: Станови на овој локацији су за оне који живе своје снове
Можете ли да замислите лепоту свакодневице која почиње на обали Саве до које стижете лаганом шетњом кроз јединствену луксузну пешачку зону, а завршава се испијањем вина на вашој пространој тераси с погледом на реку или у врхунском ресторану до ког стижете пешке? У истом дану сте с лакоћом обавили посао, одрадили тренинг, уживали у куповини нових комада гардеробе најлуксузнијих брендова у непосредном комшилуку, а стигли сте и да са децом проведете време у зеленилу, јер се све што вам треба налази надохват руке.
14. 05. 2024. у 10:00
БИО ЈЕ НАЈЛЕПШИ ГЛУМАЦ СТАРЕ ЈУГЕ: Изненадно преминуо са само 29 година
ПРЕД Предрагом Томановићем била је велика каријера, а његовој лепоти и таленту у то време дивила се цела земља.
15. 05. 2024. у 13:06
Најновије из рубрике
ВЕРНИЦИ ДАНАС СЛАВЕ СВЕТУ МУЧЕНИЦУ ПЕЛАГИЈУ: Ево шта обичаји налажу
СРПСКА православна црква и верници прослављају Свету Пелагију Терсијску.
17. 05. 2024. у 07:18
СТИЖЕ ОЛУЈНА КОШАВА: Снажни удари ветра у овом делу Србије и до 100 километара на сат
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) упозорио је на олујну кошаву данас у Војводини, Поморављу и Подунављу.
17. 05. 2024. у 07:08
ОБЛАЦИ И ДАЉЕ НАД СРБИЈОМ: Временска прогноза за петак - јак ветар, а биће и кише
ВРЕМЕ у Србији данас променљиво облачно и ветровито.
17. 05. 2024. у 01:00
ПРОНАЂЕНЕ НЕСТАЛЕ ДЕВОЈЧИЦЕ ИЗ КРАГУЈЕВЦА Огласила се мајка: "Исцепана им је одећа, биле су одведене 20 километара ван града"
У КРАГУЈЕВЦУ су јутрос рано нестале К. В. (15) и њена другарица М. Девојчицама се изгубио сваки траг дан пре поласка на екскурзију, а Олга, мајка нестале К. В, потврдила је да су пронађене после вишесатне агоније.
16. 05. 2024. у 20:04
НЕСТАЛЕ ПЕТНАЕСТОГОДИШЊАКИЊЕ ИЗ КРАГУЈЕВЦА: Кристина и Марија последњи пут виђене испред Економске школе
ПЕТНАЕСТОГОДИШЊЕ Марија Стевановић и Кристина Вуловић из Крагујевца нестале су јутрос око 9 сати, када су последњи пут виђене испред Економске школе у овом граду, чије су ученице.
16. 05. 2024. у 19:43
Коментари (1)